صحة
-
اكلات لحرق الدهون ١٤ وجبة خفيفة تساعد في إنقاص الوزن
إذا كنت تحاول الإبتعاد قليلاً عن الحمية الصارمة والرجيم القاسي وتريد تناول اكلات لحرق الدهون وانقاص وزنك من خلال تناول…
أكمل القراءة » -
الكركم فوائد عجيبة
الكركم ينتمى إلى عائلة الزنجبيل، وله مكانة مقدسة فى “الطب الأيروفيدى” حيث يعتقد الممارسون لهذ الطب بأن الكركم هو بمثابة…
أكمل القراءة » -
إدمان السكر والحلويات تزيد من خطر السمنة والقلب
السكر والحلويات أحد حالات الإدمان فى عصرنا الحالى، وخطورته لا تقل عن إدمان المخدرات والكحول.. وحذرت نتائج دراسة فرنسية جديدة…
أكمل القراءة » -
كيف تقوّين عضلات ظهرك بعد الأربعين؟
أوصت الجمعية الألمانية للطب الرياضي والوقاية بتقوية عضلات الظهر من خلال ممارسة الرياضة اعتباراً من سن الأربعين بصفة خاصة، وذلك…
أكمل القراءة » -
كيف تحارب الجوع بإقل الأطعمة لتحارب زيادة الوزن ؟
كثيراً ما نشعر بالجوع أثناء اليوم ونلجأ لأكل أي شيء مما قد يزيد من الوزن ويضر بالصحة، إليك خمسة أطعمة…
أكمل القراءة » -
انتبهي.. الأيدي تنقل لك الأمراض!
قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية في ألمانيا إن الأيدي تعد من أكثر الوسائل الناقلة لمسببات الأمراض شيوعاً؛ حيث ينتقل عبرها…
أكمل القراءة »
