صحة
-
تمارين رياضية تساعدك على الاسترخاء قبل النوم
تأدية بعض تمارين التمدد قبل النوم تساعد على تهدئة الجهاز العصبي، وتهيئة الجسم للنوم. تعرفي معنا الى هذه التمارين التي…
أكمل القراءة » -
عالجي شعرك التالف على طريقة جدتك
إذا كنت تعانين من جفاف وتقصف وتكسّر أطراف الشعر اعلمي أنه بات بامكانك إصلاح الشعر التالف. لاستعادة نعومة شعرك وصحته،…
أكمل القراءة » -
هذه هي فوائد زيت الليمون الصحية والجمالية
يوصف الليمون منذ القدم لعلاج الكثير من الأمراض اذ يحتوي على العديد من المواد الغذائية والمعادن. فهو غني بالبوتاسيوم، المغنيسيوم…
أكمل القراءة » -
تعرف على فوائد الارز الأبيض والبني
يحتوي الأرز بنوعيه الأبيض والبني على العديد من الفوائد ، فبالنسبة للأرز الأبيض يعد واحدا من أسهل وأسرع المواد الغذائية…
أكمل القراءة » -
الماء للتخلص من السموم!! هل يجب شربه بارداً أم دافئاً؟
إذا كنت تعانين من التعب والإرهاق أو من الصداع النصفي أو من جفاف وتشققات في بشرتك أو حتى مشاكل في…
أكمل القراءة » -
المرأة العاملة أكثر سعادة مع زوجها
يظن البعض أن المرأة العاملة تعيش يوماً مليئاً بالضغوط وتأتيها المشاكل من كل حدب وصوب، ولا تمتلك حياة مستقرة بسبب…
أكمل القراءة »