صحة
-
تعرف على مزايا وعيوب الخضروات المعلبة
الخضار والفواكه تتصدر قائمة الأغذية الصحية. ولكن ماذا عن الخضار المعلبة؟ فهي وإن كان لها بعض المزايا الايجابية، إلا أن…
أكمل القراءة » -
أسرار اللياقة التي لا تعلمها
• أضف الخضار إلى غذائك، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن وتساعدك على الشعور بالشبع وبالتالي لن تتناول الكثير من السعرات الحرارية،…
أكمل القراءة » -
أهم مخاطر السفر الصحية.. وكيفية الوقاية منها
• تجلط الدم: يعتبر تجلط الدم العارض الأكثر شيوعاً عند السفر لمسافات طويلة، ويبدأ في الساقين وقد يصل إلى الرئتين،…
أكمل القراءة » -
هل أسلوب نومك متقطع وغير مريح؟ إليك النصائح التالية
من الأرجح أنك قد سمعت بتوصيات الأطباء التي تنصح بالنوم لسبع ساعات على الأٌقل يومياً. ولكن رغم كل هذه الدراسات…
أكمل القراءة » -
الفوائد التي لا يعلمها الناس…لقشر البيض فوائد لصحة الانسان !
ربما لا يعرف كثيرون أن قشر البيض يحتوي على 90% من الكالسيوم النقي، تقريبًا مطابق للكالسيوم الذي تتشكل منه العظام…
أكمل القراءة » -
لا تقولي لا للبطاطا! فهي غذاء هام جداً للأطفال
يميل أغلب الاطفال لتناول البطاطا ويعتبرونها طعاماً مفضلاً بجميع أشكالها، مقلية، أو مطبوخة أو مخبوزة. وبالاضافة الى انها مشبعة ومتنوعة…
أكمل القراءة »
