صحة
-
الشمندر مصدر غذائي هام لمكافحة الأمراض
يشتهر الشمندر (البنجر) بأنه مصدر غذائي غني بالحديد والبوتاسيوم والمنغنيز وحمض الفوليك. ويوفر للجسم مجموعة من الفوائد الصحية تحميه من…
أكمل القراءة » -
فوائد الزعتر المذهلة والتي جعلت منه شفاء لأكثر من 15 مرضاَ
الزعتر أو الصعتر كما يطلق عليه البعض من النباتات العطرية التي يكثر استخدامها في الطهي وفي تحضير أنواع مختلفة من…
أكمل القراءة » -
واجهي متاعب الساقين بالرياضة
أوردت مجلة “سنيورين راتغيبر” الألمانية أنه يمكن مواجهة متاعب السيقان وتورم الكاحل من خلال ممارسة الأنشطة الحركية وليس الركون إلى…
أكمل القراءة » -
إحذري اتباع هذه الحمية.. فهي تؤدي إلى زيادة الوزن!
من الطبيعي أن تحاولي كل أنواع الحميات الغذائية بهدف خسارة الوزن الزائد والحفاظ على رشاقة جسمك، إلاّ أن الأهم هو…
أكمل القراءة » -
طرق للهروب من ضغوط الحياة النفسية
ترتبط السعادة بعوامل وأشياء أخرى قد تغيب عن تفكيرك لكنها في النهاية تؤثّر بشكل أو بآخر على مستوى الشغف بالحياة…
أكمل القراءة » -
تعرف على مزايا وعيوب الخضروات المعلبة
لخضار والفواكه تتصدر قائمة الأغذية الصحية. ولكن ماذا عن الخضار المعلبة؟ فهي وإن كان لها بعض المزايا الايجابية، إلا أن…
أكمل القراءة »
