صحة

زيت بذور العنب يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والسكري

كشفت دراسة علمية حديثة أن زيت بذور العنب الأفضل لصحة القلب والشرايين ويقلل فرص الإصابة بمرض السكري. وأوضح الباحثون أن…

مقارنة بين القيم الغذائية لأنواع المعكرونة

تعتبر المعكرونة عنصراً رئيسياً في المطبخ الحديث، خاصة أنها سهلة الإعداد، وتتوفر بأشكال مختلفة، ويمكن إضافة أنواع متعددة من الصلصات…

دراسات: التأمل يعزز القدرات العقلية

أثبت العلم الحديث، بحسب موقع “LifeHack”، أن ممارسة المرء لرياضة التأمل يمكن أن يكون لها انعكاسات إيجابية على الكثير من…

فوائد اكل العسل قبل النوم – حياة اون لاين

تمارين بسيطة تخلّصك من الوزن الزائد

يجد مجموعة من الرجال والنساء صعوبة في الالتزام بممارسة تمارين رياضية بشكل مستمر أو اتّباع نظام حمية قاسٍ، فيلجؤون إلى…