صحة
-
لماذا يجب أن تأكل الشوكولاتة الداكنة قبل التمرين؟
تناول القليل من الشكولاتة الداكنة قبل التمرين يمكن أن يحسن جهد التحمل، وفقا لدراسة جديدة. وتوفر هذه النتائج للرياضيين الذين…
أكمل القراءة » -
3 خطوات لكي يساعدك الإفطار في فقدان الوزن
أفضل طريقة لإحداث تغيير طويل الأمد في نظام التمثيل الغذائي لديك، هو تناول وجبة إفطار صحية كل صباح بحسب الدراسات،…
أكمل القراءة » -
أطعمة ومشروبات تعالج حرقة المعدة
حرقة المعدة واحدة من المشاكل الصحية الشائعة وتتميز أعراضها فى الشعور بعدم الارتياح والحرقة فى منطقة الصدر. وكشف تقرير نشره…
أكمل القراءة » -
أملاح الاستحمام أفضل علاج للجسم والعقل والبشرة
بعد يوم طويل ومتعب في العمل، لا شك أن الاستحمام في حوض استحمام ساخن مع أملاح الاستحمام هو مجرد تذكرة…
أكمل القراءة » -
6 فوائد للخضروات تشجعكِ على إدخاله بنظامك الغذائي
يعتبر الخضار من أهم العناصر الطبيعية التي تحتوي على نسبة قليلة من الدهون مثلها مثل الفواكه ولكن على الصعيد الآخر…
أكمل القراءة » -
استهلاك الزوجين للكافيين يزيد من مخاطر الإجهاض
وجدت أبحاث جديدة أن النساء اللاتي تستهلكن كمية كبيرة من الكافيين خلال الفترات الحساسة من تطور الجنين قد يتعرضن لخطر…
أكمل القراءة »
