صحة
-
لمحبي الشوكولاتة إليكم هذا الخبر السار!
يؤدي تناول الشوكولاتة إلى أداء إدراكي أفضل استناداً إلى دراسة نشرت في المجلة العلمية Appetite. لجأ الباحثون في هذه التجربة…
أكمل القراءة » -
هكذا يمكن تفادي آلام البطن الجانبية عند الجري!
بعض عشاق الجري يتعرضون أحيانا لآلام في الجانب الأيمن أو الأيسر من البطن، وهو ما يؤثر على مواصلة الجري أو…
أكمل القراءة » -
عشر أسباب لتناول مشروب القرفة يومياً
أشارت الكثير من الأبحاث العلمية إلى فوائد القرفة الفعالة في زيادة معدل حرق الدهون في الجسم ومن ثم إنقاص الوزن،…
أكمل القراءة » -
أربع نصائح لمن يتطلب عمله الوقوف طويلاً
• رفع السيقان لأعلى: ينصح الأشخاص الذين يقفون لفترات طويلة بضرورة محاولة الجلوس –إن أمكن- خلال فترات الراحة ورفع سيقانهم…
أكمل القراءة » -
“البدانة” لدى الأطفال.. متى يشعر الأهل بالقلق؟ وكيف يكافحون هذه المشكلة؟
لطالما ساد الاعتقاد أن الوزن الزائد لدى الأطفال هو أمر صحي وطبيعي، ولكن في الحقيقة فإن الوزن الزائد أو “البدانة”…
أكمل القراءة » -
فوائد اللوز الأخضر الصحية والعلاجية
يعتبر اللوز الأخضر من أهم الثمار الربيعية وهو غني بفيتامين ألف وكذلك بالحديد وهما المادتان الضروريتان للحامل والرضيع، ويشكل الماء…
أكمل القراءة »