صحة
-
لسعادة أكبر.. اختر هذه المأكولات
ترتبط الأحاسيس والمشاعر بعمليات في الدماغ والعديد من الهرمونات والعمليات العصبية. ويمكن تزويد الجسم بالمواد الكيميائية المحفزة للشعور بالسعادة وتحسين…
أكمل القراءة » -
دراسة: الدهون الصحية تبطئ تطور السكري من النوع الثاني
أكد علماء من King’s College في لندن أن تناول المأكولات الغنية بالدهون العديدة عدم التشبع يمكن أن يبطئ في حالات…
أكمل القراءة » -
أزواج من الطعام تساعد على تخفيف الوزن
تلعب نوعية الطعام دوراً هاماً في تعزيز الشعور بالشبع، وتأخير الإحساس بالجوع. عندما تمزج أنواعاً معينة من الأطعمة يمكنك زيادة…
أكمل القراءة » -
هل تعاني كثرة النسيان؟ استرجع قوة ذاكرتك بهذه الخطوات
كم مرة خانتك ذاكرتك في استرجاع بعض الأحداث التي حصلت معك مؤخراً، أو أثناء محاولتك تذكر الأسماء أو الوجوه التي…
أكمل القراءة » -
نصائح غذائية تساعد على تقوية الذاكرة
• تفادي تناول السكر والشوكولا واللحوم أثناء الفطور، لأن لها تأثيراً سلبياً على الجسد وتسبب التعب الفكري في آخر اليوم.…
أكمل القراءة » -
أخطاء عليك تجنبها أثناء إستعمال مكواة الشعر
تعتبر مكواة الشعر أو مايسمى “بيبي ليس” من أهم أدوات السيدات حيث تتواجد في أمتعة كل منهن نظرا لسهولة إستعمالها…
أكمل القراءة »
