صحة
-
30 دقيقة مشيًا في اليوم لـ5 أيام بالأسبوع تساعد على تنشيط المخ
أكد البروفيسور الفرنسى فرانسيس –اوستاش المتخصص في الأمراض العصبية النفسية ورئيس المجلس العالمى لمراقبة الذاكرة أن النشاط الرياضى له تأثير…
أكمل القراءة » -
نصائح غذائية صحية للموظفين
• تجنب تناول الحلويات خلال فترات العمل. • تناول وجبات خفيفة تشتمل على الفاكهة والخضروات. • إن تناول الفواكه الغنية…
أكمل القراءة » -
دراسة محيرة .. النباتيون اكثر عرضة للاصابة بالسرطان
بعد ان حذرت العديد من الدراسات من الاكثار من تناول اللحوم، والتاكيد على تناول مصادر اخرى غير اللحوم في التغذية…
أكمل القراءة » -
شرب فنجاني شاى أخضر في اليوم يقى من اضطراب الذاكرة والشيخوخة
شرب فنجاني شاى أخضر في اليوم ليس فقط يحافظ على رشاقة الجسم وقوامه وإنما أيضا يقى من اضطراب الذاكرة والشيخوخة.…
أكمل القراءة » -
أغذية خاصة تحارب الاكتئاب وترفع الحالة المزاجية للشخص
• المأكولات البحرية: كالسلمون والتونة، لاحتوائها على نسبة عالية من السلينيوم المسؤول عن الشعور بالسعادة وتقليل العصبية الناتجة عن الاضطرابات…
أكمل القراءة » -
أطعمة ومشروبات لا تتناولها مع أدوية القلب والضغط والربو
من الشائع تناول كثير من المرضى للأدوية قبل أو بعد تناول الطعام، وهم يجهلون أن أطعمة ومشروبات بعينها تشكل ضررا…
أكمل القراءة »
