صحة
-
هل تفكّر في الإقلاع عن التدخين؟ ابدأ اليوم
يبدو الإقلاع عن تدخين السجائر ومنتجات التبغ الأخرى صعباً، لكن وفقاً للدراسات الحديثة إذا كنت تفكر في القيام بالخطوة لا…
أكمل القراءة » -
هل ينبغي القلق عندما تتسارع ضربات القلب؟
يقوم القلب بوظيفة غاية في الأهمية، إنه يضخ ليبقيك حياً ولكن الإنسان في العادي لا يدرك هذا. إلا، بالطبع، إذا…
أكمل القراءة » -
المساحات الخضراء تخفف التوتّر
كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يعيشون في أحياء بها مساحات خضراء، يقل توترهم وخطر إصابتهم بأزمات قلبية، وأمراض أخرى…
أكمل القراءة » -
كيف تتوقفين عن تناول الطعام مساءً في الشتاء؟
ساعات المساء الطويلة في فصل الشتاء تفسح أمامك المجال لتناول كميات أكبر من الطعام على مدار اليوم، وبالتالي أنتِ عرضة…
أكمل القراءة » -
هكذا تجعلين عام 2019 خالياً من الضغوط النفسية لك ولأسرتك
الحالة النفسية السيئة قد تؤثر على صحة الجسم وتسبب الاكتئاب مما يزيد من خطر الاصابة بالأمراض المزمنة، ولكي يكون عام…
أكمل القراءة » -
8 نصائح بسيطة وسهلة من أجل صحة جيدة وقوام ممشوق
إن الحفاظ على اتباع نظام غذائي صحي هو أحد أساليب الحياة النافعة، وهو أمر يمكن أن يقوم به الجميع. ولكن…
أكمل القراءة »
