صحة
-
خلطة طبيعية مجربة لبشره ناصعة البياض في ثلاث أيام
خلطة العسل والحليب من أرق الخلطات الطبيعية على بشرتك، فإذا كانت بشرتكِ حساسة وترغبين في تفتيحها بعد آثار أشعة الشمس…
أكمل القراءة » -
7 أطعمة تحافظ على المخ وتعزز التركيز وتقاوم ألزهايمر
لم يكتشف العلم حتى الآن علاجًا لمرض ألزهايمر والأشكال الأخرى من الخرف، ولكن ما أكدته العديد من الدراسات أن وظائف…
أكمل القراءة » -
علماء: الفول السوداني يساعد على إزالة السمنة
كشف علماء في جامعة هيوستن الأمريكية أن تناول الفول السوداني وزيته يساعدان على تخفيف الوزن وحرق السعرات الحرارية. واستنتج العلماء…
أكمل القراءة » -
دراسة: الحليب كامل الدسم يقلل الإصابة بالسكري
أثبتت دراسة علمية نشرتها صحيفة سيركيوليشن العلمية الأمريكية أن تناول الحليب كامل الدسم يقي من الإصابة بأخطار مرض السكري مقارنة…
أكمل القراءة » -
كيف “تحرق الغذاء” بشكل أفضل؟ إليك النصائح الضرورية
الميتابوليزم metabolism هو المصطلح الأجنبي الطبي لعملية استقلاب الغذاء، وهو نسبة قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية. وهي تختلف من…
أكمل القراءة » -
3 خطوات لكي يساعدك الإفطار في فقدان الوزن
أفضل طريقة لإحداث تغيير طويل الأمد في نظام التمثيل الغذائي لديك، هو تناول وجبة إفطار صحية كل صباح بحسب الدراسات،…
أكمل القراءة »
