صحة
-
في رمضان لا تنسَي الكالسيوم
تنشغل الكثير من الأمهات والزوجات في رمضان بتحضير الطعام للأسرة من فطور وسحور، والدعوات على الإفطار والمناسبات الاجتماعية، وفي غمرة…
أكمل القراءة » -
ما هو السحور الأفضل في رمضان؟
تعد وجبة السحور من الوجبات الرئيسية لشهر رمضان المبارك، ويتفق الكثير على أهميتها، لكن موائدها تختلف باختلاف العادات الغذائية…
أكمل القراءة » -
أفضل 5 مشروبات صحية في رمضان
تتزين موائد الإفطار في رمضان بشتى أنواع المأكولات دون التركيز على المشروبات التي يمكن أن تساعد الصائم على تفادي…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث خلال ساعة من شرب الكولا؟
في 8 مايو 1886 تمكن صيدلي أميركي يدعى جون ستيث بمبرتون من تركيب منتج بديل للكحول من خلال إضافة ثاني…
أكمل القراءة » -
الاسماك وثمار البحر لمكافحة الاكتئاب في رمضان!
بات معروفاً أن الاسماك تعتبر من المصادر الممتازة للبروتينات لانخفاض نسبة الدهونفيها، مقارنةً ببقية البروتينات الحيوانية، خصوصاً في ما يتعلق…
أكمل القراءة » -
لماذا عليك استهلاك المزيد من الحبوب الكاملة؟
من شأن استهلاك الكثير من الأغذية الغنية بالحبوب الكاملة أن يخفض بشكل ملحوظ خطر الوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية…
أكمل القراءة »
