صحة
-
كيف تواجه اكتئاب الشتاء؟
مع حلول فصل الشتاء يعاني البعض من مشاعر سلبية مثل الحزن والكآبة فيما يعرف باكتئاب الشتاء “Winter blues”. فكيف يمكن…
أكمل القراءة » -
دراسة: المشروبات الغازية تزيد من احتمال الإصابة بالسكري
حذرت دراسة جديدة من أن المشروبات المحلاة اصطناعيا تزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني مقارنة بالأطعمة السكرية الأخرى.…
أكمل القراءة » -
الحمية الغنية بالكربوهيدرات تحمي من الإصابة بالخرف
لطالما كانت الكربوهيدرات من الأطعمة التي يحاول الكثيرون تجنبها لأنها المتهم الرئيسي في زيادة الوزن، لكن دراسة حديثة يمكن أن…
أكمل القراءة » -
5 عادات غذائية عليكِ تجنبها لحماية نفسكِ من السُّمنة.. فما هي؟
هناك عادات غذائية غير متزنة تزيد من معدل الإصابة بمرض السُّمنة العصري، وتعمل أيضًا على زيادة أو تبطيء معدل الحرق،…
أكمل القراءة » -
5 أشياء إيجابية تحدث عندما تقلع عن التدخين
التدخين من العادات السيئة التي تؤثر على الصحة بشكل سلبي وتزيد فرص الإصابة بالسرطان والأمراض التي تؤدي إلى الوفاة، إذا…
أكمل القراءة » -
أيهما أفضل للتحلية: السكر أم العسل؟
يفضّل البعض الشاي أو القهوة مع قليل من السكر، أو حتى من دون أية تحلية، وبالنسبة لكثيرين لا يمكن استساغة…
أكمل القراءة »