صحة
-
دراسة: إذا أردت تنمية وتقوية عضلاتك.. عليك بالسبانخ
يبدو أن “باباي” رجل البحار البطل في الصور المتحركة كان على حق بتناوله لجرعة يومية من السبانخ. إذ توصلت دراسة…
أكمل القراءة » -
تعرف على 9 أطعمة تمد الجسم بالطاقة والنشاط
هل تشعر في بعض الأحيان بالإجهاد وأنك ليست لديك القدرة على مواصلة الأعباء اليومية؟ هل تصحو من النوم وتشعر بتعب…
أكمل القراءة » -
الجمعية الفرنسية للعلاج الطبيعى تطرح حلولا لعلاج آلام الظهر
أكد الدكتور فريدريك فرومون نائب رئيس الجمعية الفرنسية للعلاج الطبيعى أن آلام الظهر التي يعانى منها 80% من المواطنين الفرنسيين…
أكمل القراءة » -
مأكولات يجب تناولها للحصول على جسم نحيف ومثالي
في ما يلي يقدم خبراء الرشاقة والجمال قائمة المأكولات التي تساعد على حرق الدهون للحفاظ على جسم رشيق: الحليب يساعد…
أكمل القراءة » -
حبوب الـ “Omega 3” تساعد على معالجة الاكتئاب
أكدت دراسة طبية حديثة أن تناول المكملات الغذائية الغنية بالأحماض الأمينية وأوميجا 3 وزيت السمك تعزز وتحسن من فاعلية مضادات…
أكمل القراءة » -
ما هي الدهون الضارة بالصحة؟
تعتبر الدهون التي تمت معالجتها صناعيا من الدهون الضارة، وتنشأ من تعرض الدهون لحرارة عالية. وتناولها يؤدي إلى الإصابة بالعديد…
أكمل القراءة »
