صحة
-
استبدل أطباقك من الأرز بأغذية الحبوب الكاملة هذه..
لا شك في أن الأرز يلعب دوراً رئيسياً كونه من أهم مكونات أطباق منطقة الشرق الأوسط، إذ أن الكثير من…
أكمل القراءة » -
معلومات تهمك عن مرض السكري
هنالك نوعان من مرض السكري، الأول ينتج بسبب نقص هرمون الإنسولين والثاني نتيجة خلل في وظيفته، وهو الأكثر انتشاراً في…
أكمل القراءة » -
هل الفشار وجبة خفيفة صحية؟
ارتبط الفشار (البشار) مؤخراً بمشاهدة الأفلام في السينما، وتتم إضافة الزبدة والملح وأحياناً الكرامل إلى البشار لتحسين المذاق والنكهة. كما…
أكمل القراءة » -
الضوء الصناعي يضر بصحة الإنسان
قال فريق من الباحثين إن الأشخاص الذين يمارسون القراءة على ضوء المصابيح في الأوقات الليلية أو أولئك الذين يستخدمون حواسيبهم…
أكمل القراءة » -
3 طرق تجنّبكِ ترهلات البطن بعد الولادة
يظهر البطن المترهلّ بعد الولادة، وتستطيعين إزالته بعد فترةٍ معينة، قد تكون طويلة لمن كان بطنها كبيراً أثناء الحمل، وقد…
أكمل القراءة » -
لا داعي للتغييرات الجذرية.. لمسات بسيطة لحياة صحية
اتباع نمط حياة صحي لا يعني بالضرورة القيام بتغييرات جذرية، فبعض اللمسات البسيطة والاهتمام بقليل من التفاصيل كفيلة بالشعور بتغييرات…
أكمل القراءة »
