اخبار منوعة
-
الصعوبات المالية قد تصيب المراهقين باضطرابات الأكل
يؤكد الباحثون أن اضطرابات الأكل يمكن أن تصيب أي فرد بصرف النظر عن السن والنوع والعرق والوضع الاجتماعي وحجم الجسم.…
أكمل القراءة » -
طبيب قلب يُحذّر من فطور “صحي” يرفع ضغط الدم
يُعد ارتفاع ضغط الدم عامل خطر رئيسي لأمراض القلب والسكتات الدماغية، وغالبًا ما يتطور بصمت دون أعراض ملحوظة حتى تحدث…
أكمل القراءة » -
3 خطوات عليك اتباعها للوقاية من السكري مع تقدمك في العمر
وجدت دراسة جديدة أن الجمع بين اتباع نظام غذائي متوسطي منخفض السعرات الحرارية، وممارسة الرياضة، والحصول على دعم من متخصصين، ساهم…
أكمل القراءة » -
أيهما أفضل لخسارة الوزن.. التمر أم التين؟
تُعد الفواكه المجففة كالتمر والتين خيارات مغذية للوجبات الخفيفة الصحية والتحكم في الرغبة بالحلويات. ويتميز كلاهما بمذاق حلو طبيعي، وغني…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة نباتية تعزز مستويات فيتامين D
بات فيتامين D مصدر قلق للكثير من سكان المدن بسبب الحياة العصرية، إذ يحذر الأطباء من نقصه، بينما تعرض الصيدليات…
أكمل القراءة » -
5 طرق علمية لإيقاف الشخير .. أغربها “نفخ صدفة المحارة”
كشفت البروفيسورة ميشيل سبير من جامعة بريستول عن خمس طرق فعالة لتخفيف الشخير، تعتمد على تقوية عضلات التنفس وتحسين تدفق…
أكمل القراءة »
