اخبار منوعة
-
طرق علمية للتخلص من جميع مشاكل النوم المسببة للأرق.. تعرف عليها
قدم تقرير نشره الموقع الهندى”برايت سايد” طرقا علمية للتخلص من جميع مشاكل النوم التى تؤدى إلى التعب والأرق وتشمل…
أكمل القراءة » -
80% من الأشخاص المصابين بالسمنة والسكر أكثر عرضة لأمراض الكبد
ذكر تقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاى” أن التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية فى فصل الشتاء تزيد من تخزين الكولسترول…
أكمل القراءة » -
9 أطعمة لا تتناولها على معدة فارغة.. الثالثة ألذ فاكهة
يتبع البعض أنظمة غذائية يعتقدون بالخطأ أنها جيدة للصحة، ولكن للأسف هناك العادات لا يجب أن نمارسها معتقدين أنها قد…
أكمل القراءة » -
كيفية الإدارةُ الجيِّدة للوقت
تعدُّ الإدارةُ الجيِّدة للوقت عاملاً أساسياً للتعامل مع ضغوط الحياة الحديثة بالحدِّ الأدنى من الإجهاد النفسي. وإذا لم يكن…
أكمل القراءة » -
أهلاً بالشتاء.. نصائح لتتخطّى موسم الأنفلونزا بأقلّ الخسائر
اغسل يديك قبل الأكل وبعده، سمعنا هذه المقولة كثيراً في الصّغر. وبمرور الوقت، اكتشفنا أن لغسل اليدين فوائد عدّة، على…
أكمل القراءة » -
عدم الحصول على النوم الكافى يجعلك عرضة لتناول وجبة دسمة بالنهار
كشف فريق من العلماء البريطانيين فى دراسة علمية حديثة، عن أن الناس الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم…
أكمل القراءة »