اخبار منوعة
-
فوائد صحية “تطيل العمر” تدفعك للمواظبة على شرب القهوة
يُعد السرطان أحد الأسباب الرئيسية للمرض والوفاة حول العالم. وهو ثاني أكثر أسباب الوفاة شيوعاً بعد داء القلب الإقفاري (مرض…
أكمل القراءة » -
علماء يرصدون أول دليل قوي على وجود حياة خارج الأرض
كشفت دراسة أجرتها جامعة كامبريدج البريطانية أنه قد يوجد عالم محيطي يعج بالكائنات الفضائية على بُعد 124 سنة ضوئية من…
أكمل القراءة » -
المشي قبل الأكل أم بعده .. أيهما يساعد على إنقاص الوزن؟
يعتبر المشي سواء قبل الأكل أو بعده مفيداً للصحة العامة، ويعتمد الاختيار بينهما على الأهداف الصحية للفرد. المشي على معدة…
أكمل القراءة » -
15 عادة غير متوقعة تُصعّب خسارة الوزن أكثر مما ينبغي
على الرغم من وجود العديد من الطرق لخسارة الوزن بأمان وفعالية، فإن بعض العادات الشائعة قد تُصعّب خسارة الوزن أكثر…
أكمل القراءة » -
5 نصائح لتعزيز البروتين في نظامك الغذائي دون فقدان العناصر الغذائية الأخرى
إلى جانب النشويات والدهون، يُعد البروتين أحد العناصر الغذائية الكبرى الثلاثة التي تُشكل نظامنا الغذائي. علاوة على ذلك، فهو المغذي…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف: عادة بسيطة قد تنقذ حياتك من أمراض القلب
كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة «هارت» الطبية أن زيادة سرعة المشي قد تقلل خطر الإصابة باضطرابات نظم القلب بشكل…
أكمل القراءة »
