صحة
-
وصفة صحية لحمام شمسي أفضل!
ينتج جسم الإنسان فيتامين “دي” خلال التعرض لأشعة الشمس. والفيتامين مهم لبناء العظام وللوقاية من الأمراض، لكن التعرض لأشعة الشمس…
أكمل القراءة » -
لآلام أسفل الظهر أسباب كثيرة.. هذه بعض منها
ليست كل آلام أسفل الظهر نتيجة انزلاق غضروفي، كما يتصور كثيرون، إذ أن لها أسباب مختلفة كالتشنجات العضلية أو…
أكمل القراءة » -
لمن يعاني من نقص فيتامين “D”… إليك 5 مصادر له
يلعب فيتامين “D” دوراً هاماً في صحة الإنسان، بدءاً من العظام وصولاً إلى الجهاز المناعي، وذلك لأن هذا الفيتامين يعزز…
أكمل القراءة » -
علاج عسر الهضم.. بوصفات بسيطة
قد يعانى بعض الأشخاص من عمل الجهاز الهضمى بشكل جيد، مما يؤثر ذلك على حركة الأمعاء ويكون الهضم بشكل…
أكمل القراءة » -
إذا شربتم الماء الساخن على معدة فارغة، هذا ما سيحصل في جسمكم
يغطي الماء أكثر من 70% من سطح الكرة الأرضية. بدونه، ليس هناك حياة. إنه ضروري لصحتنا ويجب أن نحرص…
أكمل القراءة » -
تعرف على أفضل طريقة لتنظيف الأذنين
من الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الكثيرون ويحذر منها الأطباء تنظيف الاذنين بالأدوات الصلبة مثل أعواد الثقاب وملاقط الشعر…
أكمل القراءة »
