صحة
-
ما هي الكمية المسموح بتناولها من السكر يوميا لصحة أفضل؟
يٌحذر كثير من الأطباء وأخصائيي التغذية من خطورة الإفراط في تناول كميات كبيرة من السكر، وما لذلك من آثار…
أكمل القراءة » -
النشاط الجسدي يخلّصك من خطر الإصابة بـ 5 أمراض
أظهرت دراسة جديدة أن النشاط الجسدي اليومي مفيد للصحة، ويساهم في حال اعتماده بمستويات كافية بتقليص 20% من خطر…
أكمل القراءة » -
أيهما أفضل لفقدان الوزن.. الحمية أم الرياضة ؟
يحتار الراغبون في فقدان الوزن في ما إذا كانوا مطالبين باتباع حمية قاسية أو أنهم مضطرون إلى القيام بتمارين…
أكمل القراءة » -
العمل التطوعي يحسن الصحة العقلية
تفيد دراسة جديدة بأن العمل التطوعي قد يفيد الصحة العقلية بعد سن الأربعين. وقالت فايزة تبسم من معهد بحوث العلوم…
أكمل القراءة » -
10 أسباب تجعلك مُرهقاً.. فتجنبها
انتهت دراسة طبية حديثة إلى نتيجة مرعبة مفادها أن 97% من الناس يشعرون بالتعب والإرهاق طوال الوقت، أو معظم الوقت،…
أكمل القراءة » -
إذا لاحظتَ هذه العلامات.. فأنت مصاب بفقر الدم!
على الرغم من أن فقر الدّم الناتج عن نقص مستوى الحديد في الجسم هو النوع الأكثر شيوعًا لفقر الدم،…
أكمل القراءة »
