صحة
-
3 نصائح للتخلص من التشنج أو الشد العضلي المؤلم
قدم طبيب التدليك الفرنسى دانيال هنرى 3 نصائح لتخفيف الألم الناتج عن التشنج أو الشد العضلى الذي يصيب البعض حتى…
أكمل القراءة » -
جربي المزيج المعجزة للحصول على الطاقة والقوة
يحتاج الكثيرون منا إلى إيجاد الطاقة والإحساس بالنشاط والحيوية، ونظل دائمي البحث عن وصفات توفر لنا ذلك بعيدا عن الأدوية…
أكمل القراءة » -
هل نشرب الماء دافئا…ام باردا؟
بدون شك ان الماء هو اهم عنصر في الحياة، نظرا لدوره في ترطيب الجسم والحفاظ على أعضائه، كما أنه…
أكمل القراءة » -
زيادة الوزن سببها الإجهاد… كيف؟
زيادة الوزن المفرطة، هي نتيجة من نتائج الإجهاد، حسب باحثين في “مايو كلينيك” الأميركية. وعزا هؤلاء السبب في ذلك إلى…
أكمل القراءة » -
إذا أردتِ خسارة الوزن… يكفي ألاّ تتحدّثي عنه
تتّبعين نظام غذائيّ صحيّ، تقومين بالرياضة المكثّفة وتحرصين على النوم بانتظام، إلاّ أنّكِ لا تفقدين وزنكِ. قد تعتقدين في بداية…
أكمل القراءة » -
صحة كل من الزوجين تعتمد على إسعاد الآخر
اذا كان أحد الزوجين يشعر بشعور سيئ فإن ذلك يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على شريكه الآخر وخاصة في سن…
أكمل القراءة »
