صحة
-
كيف تتوقفين عن تناول الطعام مساءً في الشتاء؟
ساعات المساء الطويلة في فصل الشتاء تفسح أمامك المجال لتناول كميات أكبر من الطعام على مدار اليوم، وبالتالي أنتِ عرضة…
أكمل القراءة » -
هكذا تجعلين عام 2019 خالياً من الضغوط النفسية لك ولأسرتك
الحالة النفسية السيئة قد تؤثر على صحة الجسم وتسبب الاكتئاب مما يزيد من خطر الاصابة بالأمراض المزمنة، ولكي يكون عام…
أكمل القراءة » -
8 نصائح بسيطة وسهلة من أجل صحة جيدة وقوام ممشوق
إن الحفاظ على اتباع نظام غذائي صحي هو أحد أساليب الحياة النافعة، وهو أمر يمكن أن يقوم به الجميع. ولكن…
أكمل القراءة » -
تناولوا الثوم دائماً لخسارة الوزن بسهولة
يشجع خبراء التغذية على اضافة الثوم على اغلب الاطباق، بسبب قدرته الفعالة بتحريك مركز الشبع في المخ ويمنع الإحساس بالجوع.…
أكمل القراءة » -
تناولوا الفواكه المجففة بحذر.. إليكم الكمية المسموحة
نشر موقع Organic facts مجموعة من الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة، مشجعين جميع الاشخاص بتناولها وباستبدال البطاطا العادية بها، من خلال…
أكمل القراءة » -
المشاعر مرتبطة بعدد خلايا الدماغ
يتميز بعض الأشخاص عن غيرهم بمشاعرهم العاطفية الفياضة وتعاطفهم الشديد مع الآخرين لدى تعرضهم لموقف محزنة أو مشكلة ما، وتزداد…
أكمل القراءة »