صحة
-
5 وصفات أساسية لفطور صحي ولذيذ
هل تتبعين حمية غذائية تُحافظين بها على صحتك ومظهرك؟ نقدم لك من موقع أطيب طبخة النصيحة المناسبة لتحضير فطور صحي…
أكمل القراءة » -
أخصائية التغذية: هذه الأطعمة تزيد الشعور بالسعادة
لطالما كان الباحثون يعملون على إكتشاف تأثير الطعام على المزاج. وقد توصلوا حتى الأن إلى إكتشاف ٩ مكونات غذائية (فيتامينات…
أكمل القراءة » -
طرق علمية للتخلص من جميع مشاكل النوم المسببة للأرق.. تعرف عليها
قدم تقرير نشره الموقع الهندى”برايت سايد” طرقا علمية للتخلص من جميع مشاكل النوم التى تؤدى إلى التعب والأرق وتشمل…
أكمل القراءة » -
80% من الأشخاص المصابين بالسمنة والسكر أكثر عرضة لأمراض الكبد
ذكر تقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاى” أن التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية فى فصل الشتاء تزيد من تخزين الكولسترول…
أكمل القراءة » -
9 أطعمة لا تتناولها على معدة فارغة.. الثالثة ألذ فاكهة
يتبع البعض أنظمة غذائية يعتقدون بالخطأ أنها جيدة للصحة، ولكن للأسف هناك العادات لا يجب أن نمارسها معتقدين أنها قد…
أكمل القراءة » -
كيفية الإدارةُ الجيِّدة للوقت
تعدُّ الإدارةُ الجيِّدة للوقت عاملاً أساسياً للتعامل مع ضغوط الحياة الحديثة بالحدِّ الأدنى من الإجهاد النفسي. وإذا لم يكن…
أكمل القراءة »
