صحة
-
لن تقشروا الخيار بعد قراءة هذا الخبر
أوصى المركز الاتحادي الألماني للتغذية بعدم تقشير الخيار. وأوضح المركز أنّ سبب هذه التوصية يعود إلى كون الفيتامينات والمعادن موجودة…
أكمل القراءة » -
التمارين الرياضية تحمي الدماغ من الزهايمر
توصلت نتائج دراسة جديدة إلى أن هرمون إريسين الذي ينتجه الجسم خلال التمارين الرياضية يلعب دوراً في تأخير الإصابة بالزهايمر…
أكمل القراءة » -
رجيم التونا لطرد الدهون من الجسم
التونا، مكوِّن رئيس في الرجيم الصحي المُتبع لـ خسارة الوزن. هذا اللحم المعلَّب الخفيف يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والبروتينات،…
أكمل القراءة » -
المشمش يقي من هذا المرض!
يمثل ارتفاع ضغط الدم مصدر قلق للكثير من الأشخاص، وذلك لأضراره الصحية الخطيرة التي تشمل الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.…
أكمل القراءة » -
لا تترددوا في ممارسة السباحة في الشتاء
“عادة ما يقدم كثيرون على نزول البحر والسباحة في موسم الصيف لارتفاع درجات الحرارة، إلا أن السباحة في الشتاء تعد…
أكمل القراءة » -
عادات يومية يمكنك عملها للحفاظ على صحة قلبك أبرزها …
معظم الناس يعرفون أن السلوكيات والعادات الصحية مفيدة للصحة عامة، وصحة القلب بشكل خاص، لذا من الضرورى إجراء تغييرات فى…
أكمل القراءة »