صحة
-
ريجيم النوم: هل يمكّنك من خسارة الوزن؟! دراسة تجيب
كشف دراسة حديثة أنّ ساعة إضافية من النوم تُساعد على خسارة الوزن، بحسب “Medical News Today”. وأعلنت الدراسة التي أنجزتها…
أكمل القراءة » -
لن تتناولي الكرواسون بعد قراءة هذا الخبر!
يعتبر الكرواسون من أطيب الأكلات التي يمكنك تناولها، فطريقة تحضيرها سهلة ويحبها الصغار كما الكبار. ولكن هل تعرفي إذا كان…
أكمل القراءة » -
هل تزيد القهوة الوزن أم تخففه؟
لفترة طويلة اعتبرت دراسات وأبحاث التغذية القهوة من أدوات التخسيس وإنقاص الوزن. تحتوي القهوة على حمض الكلوروجنيك الذي يقوم بإبطاء…
أكمل القراءة » -
تعرف على العادات السبع التي تهدر طاقتك
شر موقع “ستيب تو هيلث” الأمريكي تقريرا، تحدث فيه عن أبرز العادات اليومية التي تتسبب في هدر الطاقة والإحساس بالتعب…
أكمل القراءة » -
لا يجب تناول المشروبات الباردة مع الطعام.. والسبب!
كثيرون هم من يتناولون مشروبات باردة أثناء الطعام أو بعده مباشرة، لهذا السبب يحدث خلل في عملية هضم الغذاء. وبحسب…
أكمل القراءة » -
نصائح لتعزيز صحة الرئتين
التنفس يغذى كل خلية فى الجسم بالأكسجين الكافي، وبدونه يكون الناس أكثر عرضة للمشاكل الصحية، بما في ذلك أمراض الجهاز…
أكمل القراءة »
