صحة
-
لم تفكّري بهذا السبب يوماً… إكتشفي ما يمنعك من خسارة الوزن أثناء الرجيم
أثناء اتباعك حمية غذائية قد تلاحظين أن جسمك توقف عن خسارة الوزن. وهذا ما يدفعك إلى التذمر وعدم الشعور بالرضى.…
أكمل القراءة » -
دراسة: الأكل ببطء يساعد على خسارة الوزن
أظهرت دراسة يابانية على أشخاص مصابين بالسكّري أن الإبطاء في الأكل يساعد على خسارة الوزن. ونشرت هذه الدراسة الثلاثاء في…
أكمل القراءة » -
كيف يحمي الجسم نفسه من البرد؟
عندما يكون الجو بارداً في الخارج، يحمي الجسم نفسه بالانخفاض لدرجة حرارة منخفضة للغاية أي هايبوثيرميا. وهناك عدد من الطرق…
أكمل القراءة » -
ما هى أعراض نقص الحديد فى جسمك؟
أعانى من تعب مستمر مع شحوب فى لون البشرة، مصاحب لصداع مستمر وضيق فى التنفس مع ضربات قلب سريعة، وبعد…
أكمل القراءة » -
نصائح لتنظيف زجاجة حليب الرضيع
أوصت مجلة “الطفل والأسرة” الألمانية بتنظيف زجاجة الرضاعة على الفور، وإلا فستتكون على الماصة طبقة من بقايا الطعام، والتي تكون…
أكمل القراءة » -
أفضل 10 نصائح للركض
الركض هو الرياضة الأمثل لمعظم الأشخاص الذين لا يملكون الوقت الكافي لممارسة التمارين الرياضية المختلفة، فهو يساعد في زيادة القدرة…
أكمل القراءة »
