صحة
-
دهون مفيدة للجسم يمكن تناولها بأمان.. تعرف عليها
دائما ما تتهم الدهون بأنها السبب الرئيسى لزيادة الوزن دون نظر الشخص فى كمية السعرات الحرارية التى تدخل جسمه فى…
أكمل القراءة » -
10 تمارين سهلة تقوي النظر وتجعله يتحسن بسرعة
مرن عينيك بأحد هذه التمارين التي يقوم قلة قليلة من الناس بممارستها. ولكنها تمارين تساعد في المحافظة على نظر جيد.…
أكمل القراءة » -
التعاطف مع الآخرين مثل المرض.. ما علاقة الوراثة؟
أظهرت دراسة فرنسية بريطانية أن #التعاطف، وهو قدرة الإنسان على فهم الآخرين والانتباه لمشاعرهم، هو نتاج التجربة الحياتية لكنّه أيضا…
أكمل القراءة » -
في الصّباح أم المساء…ما هو أفضل وقت للاستحمام؟
الاستحمام مفيد للصحة، ولا يختلف في هذا اثنان، لكنّ أي أوقات أفضل للاستحمام: صباحا الذي يكون فيه “الدّش” او الاستحمام…
أكمل القراءة » -
نصائح للتعامل مع التهاب الشعب الهوائية
التهاب الشعب الهوائية من أشهر وأخطر الأمراض التى يتعرض لها الكثيرون وهى عبارة عن التهاب أنابيب الشعب الهوائية مما تؤدى…
أكمل القراءة » -
الكيوي خيار موفق في وجبات الرجيم الخفيفة
ثمار الكيوي صديقة الرجيم، وهي من الفواكه الحمضيَّة الغنيَّة بالفيتامينات “ج” و”هـ” والـ”بيتا كاروتين”، وتُساعد في خسارة الوزن عند إدخالها…
أكمل القراءة »
