صحة
-
التدخين الإلكتروني.. كيف يؤثر على صحة الفم؟
يُفاقم التدخين الإلكتروني من إقبال الناس على عيادة طبيب الأسنان بسبب تسوُّس الأسنان ومشكلات اللثة، وفقاً للخبراء. صرَّحت جراحة…
أكمل القراءة » -
دراسة علمية تحدد مدى خطورة الكافيين على الصغار
أظهرت دراسة نُشرت في مجلة PLOS One أن الكافيين لا يؤثر بشكل كبير على أدمغة الأطفال والمراهقين. الدراسة شملت 4673…
أكمل القراءة » -
5 طرق مثبتة علمياً تساعدك على النوم بسرعة وتحسين جودته
إذا كنت تواجه صعوبة في النوم رغم شعورك بالإرهاق، فأنت لست وحدك. إذ أصبحت اضطرابات النوم، مثل الأرق وتأخر…
أكمل القراءة » -
أسرار نظام غذائي لعلاج التهاب المفاصل
يُعد التهاب المفاصل من أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً في العالم، إذ يُسبب آلاماً وتيبساً وتورماً يعيق الحركة ويُضعف جودة الحياة. ويشمل هذا…
أكمل القراءة » -
ما هي أفضل وأسوأ الأطعمة لمرضى السكري؟ .. خبراء يجيبون
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون مرض السكري، فإن مقولة «الغذاء دواء» صحيحة. ويُعدّ ضبط مستوى سكر الدم أمرًا بالغ الأهمية…
أكمل القراءة » -
النوم في غرفة باردة .. 5 فوائد تعزز صحتك وجودة نومك
أشارت دراسة حديثة إلى أن النوم في درجات حرارة منخفضة تتراوح بين 18.5 و20 درجة مئوية قد يُحسّن جودة النوم…
أكمل القراءة »
