صحة
-
علامات تدل على أنك تتمتع بذكاء استثنائي
أعلن علماء النفس أن حادي الذكاء يتمتعون بسمات لا تظهر لدى أصحاب القدرات العقلية الاعتيادية. ومن أهم هذه السمات التي…
أكمل القراءة » -
التونة المعلبة تحتوي على 100 ضعف مستويات الزنك الآمنة
توصلت دراسة حديثة إلى أن التونة المعلبة تحتوى على ما يصل إلى 100 مرة من الزنك فوق المستويات الآمنة، مما…
أكمل القراءة » -
الوجبات المنتظمة أفضل من الرجيم لمحاربة السمنة
ليس الأمر بجديد أنّ تناول 5 وجبات في اليوم يساعد على تحفيز عملية الأيض في الجسم. إنما الجديد هو أنّ…
أكمل القراءة » -
ما أفضل أنواع البروتين للقلب؟
قالت نتائج دراسة جديدة إن بروتين اللحوم ليس الأفضل للصحة مقارنة ببروتين المكسرات، لأن الأول يزيد من خطر الإصابة بأمراض…
أكمل القراءة » -
متى وكيف يجب شرب الماء؟
يعد تناول الماء بكمية كافية أمرا مهما ومفيدا لضمان النشاط البدني والفكري للإنسان، وتوازن العمليات الحيوية المختلفة داخل الجسم. وتعتقد…
أكمل القراءة » جرب هذه الحيلة وستغرق في النوم خلال دقيقة واحدة فقط
اذا كنت تشعر بالقلق أو إذا كنت تشعر بضغط نفسي شديد بسبب حدث هام في حياتك، ليس غريباً أن تشعر…
أكمل القراءة »
