صحة
-
صورة يومية واحدة تؤثر على مزاجك.. دراسة جديدة كشفت الكثير!
وجدت دراسة جديدة أن التقاط صورة يوميا ونشرها عبر الإنترنت لمدة شهرين، أمر مفيد لرفاهية الناس وتعزيز تفاعلهم مع الآخرين.…
أكمل القراءة » -
احرقي السعرات الحرارية بالغناء في الحمام!
كل امرأة تسعى للحفاظ على رشاقتها، ولياقتها، وصولا للجسم المثالي.. ولكن كم واحدة تختلق الكثير من الأعذار لنفسها وتشعر بأن…
أكمل القراءة » -
5 خطوات بسيطة تطيل الحياة عشر سنوات
قال أطباء من جامعة هارفارد، إن الابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية، واتباع نظام غذائي صحي، وتخفيض وزن الجسم وممارسة التمارين…
أكمل القراءة » -
لماذا عليك تناول الوجبات الخفيفة بعد التمرين الرياضي؟
عندما تنتهي من تمرينك الرياضي، قد تقومين بتحضير وجبة دسمة من الطعام، لتعوضي بها جسمك ما فقده من طاقة خلال…
أكمل القراءة » -
لن تصدق ما هي فوائد الطرشي .. و أضراره ستفاجئك!
1- مصدر لمادة البروبيوتيك على الرغم من أن المخللات قد تكون مصدر فقير بالفيتامينات والمعادن إلا أنها مصدر غني للبروبيوتك.…
أكمل القراءة » -
إستخدمي الترمس بهذه الطريقة لإزالة الشعر نهائيًا
تعاني بعض النساء من مشكلة الشعر الزائد في الجسم والوجه. وفيما يلي طريقة يمكن للنساء استخدامها لازالة الشعر، عبر الترمس:…
أكمل القراءة »
