صحة
-
عادات يومية سهلة تحمي قلبك
تعتبر النساء عرضة لأمراض القلب والشرايين تماماً كالرجال، فالتدخين المفرط، والتوتر، وداء السكري، والوزن الزائد، وأسلوب العيش الكثير الجلوس هي…
أكمل القراءة » -
هل السكر يؤدي إلى الموت بأمراض القلب؟
يتمتع السكر بسمعة سيئة عندما يتعلق الأمر بصحة القلب والأوعية الدموية. فالسكر يتواجد بشكل طبيعي في جميع الأطعمة التي تحتوي…
أكمل القراءة » -
حمية الفواكه.. وسيلتك لإنقاص الوزن في الصيف
هناك استراتيجيتان للاعتماد على الفواكه لإنقاص الوزن، الأولى: هي اقتصار ما تتناوله من طعام على الفواكه والميلك شيك فقط، ويكون…
أكمل القراءة » -
بسبب هذه الأخطاء الـ 4 في الفطور تعجزين عن خفض وزنك
ثمة عادات خاطئة لدينا نكتسبها ونتمسك بها ظناً أنها قد تساعدنا على خفض أوزاننا. في الواقع قد تكون نفسها سبب…
أكمل القراءة » -
الكشف عن فائدة جديدة للتمارين البدنية
يستوعب الإنسان مهارة حركية جديدة بشكل أسرع إذا ما أعقبها بتمارين بدنية لمدة 15 دقيقة، بحسب ما كشف علماء في…
أكمل القراءة » -
لكل امرأة: تجنبي العمل ليلاً.. والسبب؟
حذّرت دراسة أجراها باحثون من مركز السرطان التابع لجامعة سيتشوان الصينية، من أنّ “عمل النساء في الدوام الليلي يرتبط بزيادة…
أكمل القراءة »
