صحة
-
تمارين سريعة للكتفين.. يمكنك ممارستها في المنزل
هل أوليتَ كتفيك أي اهتمام حديثاً؟ إنهما مفتاح قدرتك على الوصول، والرفع، والرمي، والسحب، والدفع، والحمل… ولكن إذا لم…
أكمل القراءة » -
دراسة تؤكد منافع تطعيم الأطفال والمراهقين ضد “كوفيد”
خلصت دراسة نُشرت الأربعاء إلى أن تطعيم الأطفال والمراهقين ضد كوفيد يشكّل إجراء سليماً له ارتدادات إيجابية على صعيد…
أكمل القراءة » -
9 فوائد صحية وغذائية للرمان
يتميز الرمان بانخفاض السعرات الحرارية، والدهون، وهو أيضاً غني بالألياف، والفيتامينات، والمعادن. تناول موقع «هيلث لاين» الفوائد الصحية العديدة…
أكمل القراءة » -
مكمل غذائي قد يصيبك بقصور القلب
حذّرت دراسة جديدة واسعة النطاق من أن الاستخدام المطول لمكمل الميلاتونين، وهو مكمل غذائي شائع الاستخدام يساعد على النوم…
أكمل القراءة » -
إليكم ما يجب فعله يومياً لصحة القلب
رغم أن أمراض القلب لا تزال أحد الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم، إلا أن الحقيقة المشجعة هي أنه يمكن الوقاية…
أكمل القراءة » -
انتفاخ وثقل بعد الغداء؟.. إليك تفسير العلم الحديث
توضح الدكتورة فيكتوريا غوفوروشكو، خبيرة التغذية، الأسباب التي تجعل بعض الأشخاص يشعرون بالثقل بعد تناول غداء غني باللحم والبطاطس. وتشير…
أكمل القراءة »
