صحة
-
ماذا يحدث لجسمك عند التهام وجباتك بسرعة؟
قد تغريك شطيرة بالتهامها دفعة واحدة، أو قد تغويك مائدة العشاء بابتلاع ما عليها بنهمٍ كالبرق، لكن الباحثين يقولون إن…
أكمل القراءة » -
بحّة الصوت الموسمية، كيف نتعامل معها؟
يتسبب التعرض المباشر لتيارات الهواء البارد خلال تغير فصول السنة في إصابة الأحبال الصوتية بالالتهابات التي ينتج عنها بحة الصوت…
أكمل القراءة » -
9 فوائد تكشف أهمية السبانخ لجسم الإنسان
تعد السبانخ مادة غذائية مفيدة قليلة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ومواد مغذية عديدة. ومن فوائد السبانخ:- 1- تساعد…
أكمل القراءة » -
6 طرق لتفادي التوتر أثناء الطعام
شفت خبيرة التغذية الأسترالية جيسيكا سيبيل بأن الشعور بالتوتر أثناء تناول الطعام قد يؤدي إلى نتائج سلبية مثل الشراهة، والسمنة،…
أكمل القراءة » -
4 خطوات لزيادة الفوائد الصحية للقهوة
بينت نتائج دراسات عدة فائدة تناول ثلاثة فناجين من القهوة في اليوم، حيث أن هذا المشروب يساعد في إصلاح خلايا…
أكمل القراءة » -
كم يجب أن تشرب من الماء يومياً لخسارة الوزن؟
يتساءل الكثيرون عن مقدار الماء الذي يجب أن نشربه بشكل يومي بهدف خسارة الوزن؟ وللإجابة على هذا السؤال، يجب التعرف…
أكمل القراءة »
