صحة
-
الكشف عن فائدة جديدة للتمارين البدنية
يستوعب الإنسان مهارة حركية جديدة بشكل أسرع إذا ما أعقبها بتمارين بدنية لمدة 15 دقيقة، بحسب ما كشف علماء في…
أكمل القراءة » -
لكل امرأة: تجنبي العمل ليلاً.. والسبب؟
حذّرت دراسة أجراها باحثون من مركز السرطان التابع لجامعة سيتشوان الصينية، من أنّ “عمل النساء في الدوام الليلي يرتبط بزيادة…
أكمل القراءة » -
لصحة قلبك ابتعد عن المكملات الغذائية!
كشفت دراسة حديثة أنّ زيت السمك والأوميغا 3 لا يفعلان سوى القليل لمساعدة القلب داعية إلى تناول الخضار بدلاً منها.…
أكمل القراءة » -
لتتجنبي زيادة الوزن – احذري هذه الأطعمة ال3 صيفاً
في فصل الصيف، من الطبيعي أن تزيد المغريات من الاطعمة الغنية بالدهون والوحدات الحرارية، ما يتطلب المزيد من الحرص والإرادة…
أكمل القراءة » -
الفاصولياء الخضراء مفتاح الرشاقة
أوردت مجلة “أبوتيكن أومشاو” الألمانية أن الفاصولياء الخضراء تعد بمثابة مفتاح الرشاقة، حيث تحتوي على القليل من الكربوهيدرات. وأوضحت المجلة…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول السمسم
يعدّ السمسم من المحاصيل الزيتيّة، ويستخدم منذ القدم في الغذاء والدهن؛ حيث إنّ زيت السمسم يحتوي على مستويات عالية من…
أكمل القراءة »