صحة
-
فواكه وخضراوات تكافح الخرف وتعزّز صحة المسنين
أكدت دراسة جديدة أن تناول الفواكه والخضراوات الغنية بمادة الفلافونويدات قد يعزّز صحتك مع تقدمك في العمر ويقلّل من خطر…
أكمل القراءة » -
دراسة: الإصابة بحب الشباب تزيد مخاطر الاضطرابات الغذائية
كشفت دراسة حديثة أن البالغين الذين يعانون من مشكلة حب الشباب في الوجه تتزايد لديهم احتمالات التعرض للاضطرابات الغذائية. وأكد…
أكمل القراءة » -
أسهل طريقة لخفض ضغط الدم
في حين أن تقليل تناول الملح لطالما كان ركيزة أساسية في علاج ارتفاع ضغط الدم، تشير أبحاث جديدة إلى أن…
أكمل القراءة » -
نصائح تنقي الذهن يحتاجها الطلاب
يمثل الإرهاق الذهني أحد التحديات التي يواجهها الطلاب خلال مسيرتهم الأكاديمية، حيث يؤثر سلبًا على التركيز والقدرة على التحصيل. وللتغلب…
أكمل القراءة » -
دراسة.. الجوز قد يحميك من سرطان القولون
أكدت دراسة حديثة من كلية الطب بجامعة كونيتيكت أن تناول الجوز يوميًا يمكن أن يحد من خطر الإصابة بسرطان القولون…
أكمل القراءة » -
10 تمارين يوغا لتسريع عملية الأيض
يهتم البعض بممارسة بعض التمارين البسيطة لتحسين عملية الهضم وحرق السعرات الحرارية أثناء الليل. وبحسب ما نشرته صحيفة Times of…
أكمل القراءة »
