صحة
-
6 أطعمة تحميك من الجفاف في الصيف
يعتبر الجفاف من أخطر الأمور التي تطرأ على جسدك خلال فترة الصيف، حيث تشكل السوائل الجزء الأكبر من جسدنا وأي…
أكمل القراءة » -
احذري هذه الأطعمة في المساء!
في وجبة العشاء تبدو الأطعمة الخفيفة من الاختيارات الفضلى التي يجب التركيز عليها، خصوصاً مع اقتراب موعد النوم. في المقابل…
أكمل القراءة » -
لهذه الأسباب عليك عدم ترك شعرك مبللاً لوقت طويل بعد الاستحمام
إذا كنت ممن يفضلون الاستحمام ليلاً، فمن المحتمل أن تنامي دون أن تجففي شعرك، ولسوء الحظ فإن هذا التصرف قد…
أكمل القراءة » -
متى يكون الدوار بعد الأكل خطراً؟
الإحساس بالدوار أو الدوخة بعد الأكل مشكلة شائعة إذا كان حجم الوجبة كبيراً، لكن إذا تكرّرت المشكلة قد تكون إشارة…
أكمل القراءة » -
حاربي ارتفاع ضغط الدم بالشمندر!
يمتاز الشمندر بلونه الأحمر وطعمه اللذيذ، وفيه الكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان. وبما أن الشمندر مصدر…
أكمل القراءة » -
مغذيات ضرورية للمرأة بعد الـ 50
التوازن الغذائي هو مفتاح احتياجات المرأة بعد الـ 50، والهدف ضبط الوزن أو التخسيس، وفي الوقت نفسه الحصول على مغذيات…
أكمل القراءة »