صحة
-
حاربي التوتر كل أيام الأسبوع
تلاحظين غالباً أن توتر يوم الاثنين مختلف عن توتر يوم الجمعة… إذا أردت البقاء دوماً في قمة النشاط والحيوية والفاعلية،…
أكمل القراءة » -
7 خطوات بسيطة للسيطرة على نوبات الغضب
الغضب هو شعور طبيعي وصحي ويساعدنا في إخراج ما بداخلنا من مشاعر، ولكن إذا كنت تجد من العصب السيطرة على…
أكمل القراءة » -
كتم المشاعر والضغوط يضعف مناعة المراهق
قالت نتائج دراسة جديدة من جامعة بنسلفانيا إن كتم المراهقين لمشاعرهم أو لأحاسيس التوتر والضغوط يؤثر سلباً على نظام المناعة…
أكمل القراءة » -
تعلّمي كيف تمتنعين عن الأكل مساءً
قد تتكدس الكيلوغرامات الزائدة لا بسبب ما نتناوله في النهار، بل ما قد تتناوله ليلاً. وكثر يقعون في هذه المشكلة…
أكمل القراءة » -
اتساع بؤبؤ العين مقياس للتوتر
قالت نتائج دراسة جديدة إن مدى اتساع بؤبؤ العين مقياس دقيق لمدى توتر الإنسان الذي يعمل في بيئة تتطّلب تعدد…
أكمل القراءة » -
القهوة قد تحارب مرضين قاتلين!
توصلت دراسة حديثة أجرتها جامعة “Rutgers” إلى أن القهوة يمكن أن تقاوم مرض باركنسون وأحد أشكال الخرف. وأوضح الباحثون أن…
أكمل القراءة »
