صحة
-
تعرف على فوائد المضغ الجيد
قالت خبيرة التغذية الألمانية بيرغيت شرام إن لدى الجسم إيقاع جوع وشبع مترسخ في المخ، ويُرسل الجسم مواد تعطي إشارةً…
أكمل القراءة » -
إذا كنت تريد الاسترخاء حقاً، عليك بالطبيعة
يخشخش ورق الشجر تحت الأقدام، وتهفهف قمم الأشجار بفعل نسيم الرياح، وفي مكان ما تغرّد الطيور. ثم يحدث شيء ما…
أكمل القراءة » -
تعريف جديد لمن هم في خطر الإصابة بالخرف
تفيد تقارير منظمة الصحة العالمية بأن 20 شخصاً يصابون بالخرف كل دقيقة. ويساعد الكشف المبكر عن عوامل الخطر على وقاية…
أكمل القراءة » -
كم من الملح عليك تناوله دون إيذاء جسمك؟
إلى جانب السكر، قد يكون الملح من أكثر المواد التي نضيفها إلى طعامنا اليومي، ونتناوله بكميات قد تسبب لنا مشاكل…
أكمل القراءة » -
هذه الأعراض تنذر بالتهاب المعدة
قالت الرابطة الألمانية لأطباء الجهاز الهضمي إن آلام أعلى البطن قد تشير إلى الإصابة بالتهاب المعدة، خاصة عندما تكون مصحوبةً…
أكمل القراءة » -
دراسة: تعلم لغة جديدة يحافظ على شباب الدماغ وصحته
تشير العديد من الدراسات إلى أن الإلمام بلغة واحدة على الأقل غير اللغة الأم أمر مفيد للدماغ، خاصة فيما يتعلق…
أكمل القراءة »