صحة
-
الألياف والخضروات تقلل الاكتئاب
أكّدت نتائج أبحاث جديدة أن النظام الغذائي غير الصحي الذي يفتقر إلى الألياف والفيتامينات والمعادن يؤثر سلباً على الصحة النفسية.…
أكمل القراءة » -
مفاجأة صحية عن البامية.. ماذا تفعل في الدم؟
خلصت نتائج دراسة حديثة نشرت في المجلة العلمية Journal of Pharmacy & Bioallied Sciences إلى أنّ البامية تساعد على تخفيض…
أكمل القراءة » -
9 أطعمة تدمر صحة البشرة
العناية الصحيحة بالبشرة تبدأ من داخل الجسم، باختيار الأطعمة والمواد الغذائية التي تغذيها وتعالج مشاكلها المختلفة. وفي الوقت الذي تقدم…
أكمل القراءة » -
ما القيم الغذائية في الفلفل؟
يبدأ الفلفل الحلو أخضر اللون، وعند بقائه على الشجر لفترة أطول يصبح أصفر أو أحمر أو برتقالي أو بنفسجي اللون.…
أكمل القراءة » -
لماذا يجب تناول السبانخ يومياً؟
أشارت الرابطة الألمانية للتغذية إلى أن السبانخ يعد واحداً من أكثر الخضراوات المفيدة للصحة، لأن يحتوي على العديد من العناصر…
أكمل القراءة » -
بهذه الطريقة تحمي أسنان الرضيع من التسوس
لا يستغرق كثير من الأطفال الصغار في النوم ليلاً إلا بعد تناول رضعة أو وجبة من الوجبات التي تقدم لهم…
أكمل القراءة »
