صحة
-
كل الحيل للحد من تناول الحلويات بهدف تخفيف الوزن
يعتبر تناول الحلويات من العادات السيئة التي يجد كثر صعوبة في مقاومتها، والتي تعيق عملية تخفيف الوزن. فمن منا يقدر…
أكمل القراءة » -
كيف تحمي طفلك من تقوّس الظهر؟
يقضي معظم الأطفال وقتاً طويلاً أمام الشاشات وخاصة الأجهزة اللوحية والهاتف الذكي، وتتكرّر وضعية تقوّس الظهر كثيراً، ما يثير قلق…
أكمل القراءة » -
تجنب تناول الأطعمة المعلبة التي تحمل هذه العبارات
إن أفضل رعاية صحية ذاتية تكون عبر التأكد من تغذية جسمك بشكل صحيح. وللقيام بذلك، تحتاج إلى معرفة ما الذي…
أكمل القراءة » -
تناول هذه الأطعمة بانتظام لينمو شعرك بسرعة
توصلت نتائج دراسة نُشرت في دورية “نيتشر كوميونيكيشن” إلى أن خشب الصندل يحتوي على مادة تزيد نمو الشعر، وأن منتجات…
أكمل القراءة » -
هذا ما تحتاجين اليه كي تحظي براحة نفسية
من أكثر الآمور بساطةً الى الأكثرها جدية، أنت تحتاجين لنقاط الارتكاز التالية كي تنعمين بالراحة النفسية الدائمة: – قسط كافٍ…
أكمل القراءة » -
آلام الظهر لها أسباب عدة
قال البروفيسور الألماني بيرند كلادني إن لآلام الظهر لها أسباب عدة، موضحاً أنها في بعض الحالات لا ترجع إلى سبب…
أكمل القراءة »