صحة
-
الجري خمس دقائق يومياً له نفس فوائد الجري الطويل
أثبتت دراسة حديثة في الولايات المتحدة الأمريكية أن الجري المنتظم بين خمس وعشر دقائق يومياً له نفس التأثير الإيجابي على…
أكمل القراءة » -
8 أطعمة لبشرة صافية ومتألقة
الإهتمام الخارجي بالبشرة واستعمال منتجات العناية كالمنظفات والكريمات المرطبة، لا يمكنها إحداث أي فوارق ملموسة على مستوى صحة البشرة في…
أكمل القراءة » -
هكذا يمكن الحفاظ على جسم سليم وقوام رشيق بعد الثلاثين
تتغير الكثير من الأمور في حياة الرجال والنساء عند الوصول للثلاثين تشمل آلية تراكم الدهون وكثافة العضلات. وتحدث تغيرات عديدة…
أكمل القراءة » -
فى الشتا الخيار كله صحة وجمال.. يحمى من السكر والقلب ويحافظ على البشرة
كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الأغذية النباتية مثل الخيار يقلل من خطر السمنة، والسكرى، وأمراض القلب والوفيات مع تعزيز…
أكمل القراءة » -
فوائد الشوربة مع دخول فصل الشتاء
قالت الباحثة الفرنسية “صوفى أورتوجا” “إن الشوربة مع دخول فصل الشتاء لها العديد من الفوائد، فهى تساعد على النوم ومضادة…
أكمل القراءة » -
فوائد وأضرار التغذية النباتية والامتناع عن اللحوم
تكثير التحذيرات من مخاطر المبالغة في تناول اللحوم، ما يدفع البعض إلى مقاطعتها وتفضيل التغذية النباتية، لكن هذا لا يعني…
أكمل القراءة »
