صحة
-
4 أطعمة لا تتناولها قبل النوم !
يواجه الكثير من الناس مشكلة في النوم دون الانتباه إلى ما يأكلونه في وقت متأخر من الليل، لأن له تأثيراً…
أكمل القراءة » -
شرطان لممارسة الركض بالهواء الطلق شتاء
مع قدوم فصلي الخريف والشتاء يتوقف الكثير من هواة الركض في الهواء الطلق عن ممارسة رياضتهم المفضلة بسبب برودة الطقس.…
أكمل القراءة » -
ليس الجزر واحدة منها..إليك 5 أطعمة لتحسين النظر
قد تكون سمعت أن الجزر والمأكولات البرتقالية اللون والخضار تساعد على حماية النظر وذلك بسبب احتوائها على مادة البيتاكاروتين، أي…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة تعزز الشعور بالسعادة وتقلل الاكتئاب
كشفت دراسة بريطانية حديثة عن مجموعة من الأطعمة التى تساهم فى تعزيز الصحة النفسية وعلاج أعراض القلق والاكتئاب، نظراً لاحتوائها…
أكمل القراءة » -
بالصور: تعرف على أغرب أنواع الفاكهة التي لم ترها من قبل!
الفاكهة هي عبارة عن الثمار التي يحملها النبات وتتميز إما بالطعم الحلو أو المذاق الحامض وتكون مكتنزة بالماء والسكر الطبيعي،…
أكمل القراءة » -
8 فوائد جمالية للشاي الأخضر.. ستبهرك!
يعتقد الكثير من الناس أن الشاي الأخضر هو من المواد المفيدة للصحة فقط! إلا أن فوائده تعدت ذلك بكثير لتصل…
أكمل القراءة »