صحة
-
التمارين أفضل وسيلة لتعديل الساعة البيولوجية
حثّت نتائج دراسة جديدة من يعملون في ورديات مختلفة أو من يضطرهم العمل إلى السفر بين مناطق مختلفة التوقيت على…
أكمل القراءة » -
أطعمة على المرأة تناولها بانتظام
أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى أن المرأة تحتاج بشكل خاص إلى الأطعمة، التي تلبي احتياجاتها الجسدية وتمنع ظهور الشيخوخة المبكرة،…
أكمل القراءة » -
أخطر 4 أطعمة على الكولسترول
مراقبة نسبة الكولسترول الضار والجيد في الدم من الأمور الحيوية عند رصد ارتفاعه، لأن تراكم النوعية الضارة داخل الشرايين يؤدي…
أكمل القراءة » -
بينها تخفيف الألم.. 6 فوائد صحية لشرب الماء الدافئ صباحًا!
يقدّم كوب الماء الدافئ في الصباح العديد من الفوائد الصحية، من أبرزها إنقاص الوزن، وفق ما نشر موقع ميديكال ديلي،…
أكمل القراءة » -
هذه الأغذية مهمة لصحة وشباب شعرك
قالت خبيرة التغذية الألمانية مونيكا بيشوف إن التغذية السليمة تسهم في الحفاظ على صحة الشعر، إذ تمد الشعر بالعناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
نوبات الذعر قد تؤدي إلى الاكتئاب أو الإدمان
قالت الجمعية الألمانية للطب والعلاج النفسي والأمراض النفس جسدية وعلم الأعصاب إن نوبات الذعر والهلع المتكررة تستلزم استشارة الطبيب على…
أكمل القراءة »
