صحة
-
كيف تؤثر اللطافة في التعامل مع الآخرين على الصحة؟
يعتبر الكثير من الناس صفة اللطف في التعامل مع الآخرين نوعاً من السذاجة وضعفاً في الشخصية. غير أن هذه الخصلة…
أكمل القراءة » -
كيف تتغلب على اكتئاب الشتاء؟
يؤدي حلول الخريف والشتاء إلى اضطرابات في الحالة المزاجية لمعظم الناس، لاسيما كبار السن، إذ أن قلة التعرض للشمس…
أكمل القراءة » -
عصير قمر الدين.. فوائد ستدهشك
يعتبر عصير قمر الدين، الذي يحضر من المشمش الجاف، من المشروبات الشهيرة والمهمة جداً للصحة، لما يحتويه من مكونات ذات…
أكمل القراءة » -
مشروبات الطاقة.. تتركك بلا طاقة
يلجأ البعض إلى تناول مشروبات الطاقة، ظناً منهم أنها تساعد في التخلص من الخمول والتعب، في حين حذر خبراء التغذية…
أكمل القراءة » -
السمك يساعد في الإقلاع عن التدخين
أثبتت دراسات حديثة أن بعض الأسماك تمثل كنزاً صحياً، لاحتوائها على مكونات تحمي الإنسان من أمراض عدة، عوضاً عن عادات…
أكمل القراءة » -
اللوز… للحفاظ على اللياقة الجسدية
يساعد اللوز وغيره من الثمار الزيتية والجافة على الحد من نسبة الكولسترول في الجسم، ويخفض من ارتفاع نسبتي السكري…
أكمل القراءة »