صحة
-
فوائد الشوربة مع دخول فصل الشتاء
قالت الباحثة الفرنسية “صوفى أورتوجا” “إن الشوربة مع دخول فصل الشتاء لها العديد من الفوائد، فهى تساعد على النوم ومضادة…
أكمل القراءة » -
فوائد وأضرار التغذية النباتية والامتناع عن اللحوم
تكثير التحذيرات من مخاطر المبالغة في تناول اللحوم، ما يدفع البعض إلى مقاطعتها وتفضيل التغذية النباتية، لكن هذا لا يعني…
أكمل القراءة » -
الفطر يعزّز قوة المناعة ويحسن أداء الدورة الدموية
رغم أن الفطر أو عيش الغراب لا يعد من الأطعمة المفضلة للكثيرين، إلا أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية…
أكمل القراءة » -
خمسة كؤوس من الشاي يومياً تقي من الأمراض وتحسن المزاج
نصح علماء مجلس الرعاية الصحية في هولندا مواطنيهم بتناول 3-5 كؤوس من الشاي يوميا لفائدة هذه الكمية في تحسين الصحة…
أكمل القراءة » -
ممارسة الرياضة باعتدال مفيدة لمرضى القلب
ينصح الأطباء الناس المرضى وغير المرضى على السواء بممارسة الرياضة بانتظام، غير أنه لا يجب المبالغة في ذلك خصوصا لدى…
أكمل القراءة » -
تطبيقات إلكترونية لتدريبات اللياقة البدنية
اذا كان الذهاب إلى صالة الرياضة البدنية أمر شاقاً للغاية بالنسبة لك، فإن الشركات الالكترونية تعرض برامج للتدريب البدني يمكنك…
أكمل القراءة »