صحة
-
لهذا السبب تجنب تناول الأرز بشكل يومي
حذرت سلسلة من الدراسات الجديدة من أننا يمكن أن نعرّض أنفسنا عن غير قصد للبكتيريا الضارة والسموم، عن طريق تناول…
أكمل القراءة » -
ما يجب مراعاته عند أداء تمارين الاستطالة؟
أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى أن تمارين الاستطالة توفر العديد من الفوائد الصحية سواء كانت قبل التمارين الرياضية أو بعدها،…
أكمل القراءة » -
النوم لساعات إضافية يزيد احتمال أمراض القلب
ذكرت دراسة عالمية نشرت يوم الأربعاء في مجلة القلب الأوروبي أن النوم أكثر من 8 ساعات في اليوم يرتبط بزيادة…
أكمل القراءة » -
ما علاقة موعد تناول الوجبات بتراكم الدهون بالجسم؟
توصلت دراسة جديدة، أجرتها جامعة Surrey، إلى أن تغيير موعد تناول الوجبات اليومية يمكن أن يكون المفتاح لتقليل نسبة الدهون…
أكمل القراءة » -
هل يخفّض الموز ارتفاع ضغط الدم؟
للعادات الغذائية تأثير كبير على ضغط الدم ، عند التعامل مع مشكلة ارتفاع ضغط الدم من الضروري اختيار نوعية الأطعمة…
أكمل القراءة » -
للكرفس فوائد مذهلة.. لكن أكله أفضل من شربه وهذه الأسباب
ينفي خبراء تغذية الفوائد المذهلة الشائعة لعصير الكرفس، وقدرته على شفاء الأمراض والوقاية منها، إلا أنهم ينصحون بتناول الكرفس دون…
أكمل القراءة »
