صحة
-
القيم الغذائية في أسماك السردين
السردين من الأسماك الصغيرة التي تتواجد في المياه المالحة، والتي تباع عادة معلّبة، لكن تتوفر أيضاً أحياناً في أسواق السمك،…
أكمل القراءة » -
العلكة..تقلل من الشهية والوزن وتساهم في تحسين الصحة
أثبتت دراسة طبية نشرت أخيرا أن مضغ العلكة (اللبان) الخالي من السكر يساهم بقدر كبير في خفض الوزن، ويساعد الفرد…
أكمل القراءة » -
4 فواكه شتوية رائعة لبشرة مشرقة ومشدودة
قد تعانين من فقدان بشرتك لنضارتها وحيوتها في فصل الشتاء، فتبدين بإطلالة باهتة وذابلة وأكبر من عمرك رغم المساحيق التجميلية…
أكمل القراءة » -
السمنة أكبر تهديد لصحة المرأة!
حذرت الطبيبة البريطانية سالي ديفيز من أن السمنة هي أكبر تهديد لصحة المرأة وينبغي معاملتها على أنها “أولوية وطنية”. وشددت…
أكمل القراءة » -
السبانخ .. مفعول سحري لإنقاص الوزن
أفادت مجلة “إيلي” الألمانية بأن السبانخ تعد مفتاح إنقاص الوزن والرشاقة؛ حيث أنها تحتوي على مادة “ثايلاكويد”، التي تنطوي على…
أكمل القراءة » -
اللافندر… هكذا تحصلين عليه للمزيد من الصحة!
اللافندر هي تلك النبتة الرائعة التي تحمل عدداً كبيراً من الفوائد الصحية. تساعد اللافندر على الشعور بالراحة والهدوء وتقلل من…
أكمل القراءة »