صحة
-
كيف تقوّين عضلات ظهرك بعد الأربعين؟
أوصت الجمعية الألمانية للطب الرياضي والوقاية بتقوية عضلات الظهر من خلال ممارسة الرياضة اعتباراً من سن الأربعين بصفة خاصة، وذلك…
أكمل القراءة » -
كيف تحارب الجوع بإقل الأطعمة لتحارب زيادة الوزن ؟
كثيراً ما نشعر بالجوع أثناء اليوم ونلجأ لأكل أي شيء مما قد يزيد من الوزن ويضر بالصحة، إليك خمسة أطعمة…
أكمل القراءة » -
انتبهي.. الأيدي تنقل لك الأمراض!
قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية في ألمانيا إن الأيدي تعد من أكثر الوسائل الناقلة لمسببات الأمراض شيوعاً؛ حيث ينتقل عبرها…
أكمل القراءة » -
اكتشفي طرق تهوية وتعطير المنزل في الشتاء
كثيراً ما تقف النساء حائرات حول جزئية تهوية المنزل في الشتاء، متسائلات إن كانت ثمة طرق للتهوية والتعطير؛ ذلك أنها…
أكمل القراءة » -
5 وصايا للمحافظة على جمال بشرتك الفاتحة
لا شك ان العناية بالبشرة ذات اللون الفاتح أي البيضاء بمختلف درجة بياضها يعتبر الأصعب على الإطلاق على عكس البشرة…
أكمل القراءة » -
إليكِ سر جمال الرموش
تحلم كل امرأة برموش طويلة وكثيفة ومقوسة على غرار رموش الدمى، كونها رمزاً للجمال والأنوثة. ويمكن تحقيق هذا الحلم من…
أكمل القراءة »
