صحة
-
اكتشفي الفوائد السحرية لزيت السمسم في تطويل وتكثيف الشعر
يعتبر زيت السمسم من أغنى الزيوت بالمعادن والفيتامينات، فهو يحتوي على خصائص فريدة يمكن استغلالها في العديد من الاحتياجات الأخرى.…
أكمل القراءة » -
لماذا يجب أن تغيّري فرشاة شعرك؟
لا يغيّر معظم الأشخاص فرشاة شعرهم لفترات طويلة جداً، معتقدين أنها لا يجب أن تتغيّر مادامت سليمة، وهذا غير صحيح،…
أكمل القراءة » -
يوم واحد من الأكل غير الصحي يزيد الأرق
تأثير النظام الغذائي ليس قاصراً على مشكلة السمنة وأمراض القلب والشرايين والسكري فقط، إنه يؤثر بشكل مباشر على نوعية النوم…
أكمل القراءة » -
أساسيات التغذية الصحية للحامل
يعتمد نمو الجنين على التغذية التي تحصل عليها الأم، لذلك على الحامل تناول الأطعمة اللازمة لتلبية احتياجات الطفل، والتأكد من…
أكمل القراءة » -
هكذا يمكن تفادي آلام البطن الجانبية عند الجري
بعض عشاق الجري يتعرضون أحيانا لآلام في الجانب الأيمن أو الأيسر من البطن، وهو ما يؤثر على مواصلة الجري أو…
أكمل القراءة » -
عصير الأناناس والكيوي لرشاقة الجسم والأرداف
أنظمة الريجيم المختلفة تساعد على تخفيف الوزن، ولابد أن نستمر على أنظمة غذائية صحية، لمدة زمنية كبيرة، حتى يتعود الجسم…
أكمل القراءة »