صحة
-
هل تؤدي كثرة أكل الفواكه إلى السكري؟
من الناحية العلمية ليس معروفاً على وجه الدقة سبب مرض السكري من النوع 2، لكن إذا كان لدى شخص مخاطر…
أكمل القراءة » -
دهون الجبن واللبن تقلل خطر الإصابة بالسكري
اقترحت نتائج دراسة دولية جديدة إعادة النظر في اعتبار منتجات الألبان مثل الحليب والجبن واللبن (الزبادي) من العوامل التي تؤدي…
أكمل القراءة » -
“النوم القاتل”… تعرف على أسراره وما يفعله في جسم الإنسان
هناك اعتقاد سائد بأن النوم ساعات كثيرة مفيد لصحة الإنسان، ولكن تحث دراسة حديثة الآن على الاكتفاء بمعدل النوم الطبيعي،…
أكمل القراءة » -
تناول عصير الكرفس لهذه الأسباب
أظهرت العديد من الدراسات بأن شرب عصير الكرفس في الصباح لا يساهم في التخلص من المشاكل الجلدية فحسب، وإنما يساعد…
أكمل القراءة » -
أفضل تمارين اللياقة البدنية بعد الـ 40
بعد الـ 40 يتباطأ التمثيل الغذائي أو القدرة على حرق الدهون، ويعني ذلك أنه لا مجال لأكل وجبات في وقت…
أكمل القراءة » -
دراسة: الملابس الصوفية تساعد على النوم المريح
ووفقاً لدراسة أجريت مؤخراً في جامعة سيدني، فإن ارتداء ملابس نوم مصنوعة من الصوف يتيح لنا الفرصة للنوم لفترة أطول.…
أكمل القراءة »